当地的22名消防/护理

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北5街415号. 费城., PA 19123.

费城火动力健身

健康计划和激励措施

 

健康激励计划的目的是什么?

健康被定义为“意识到并学会做出健康选择的积极过程。.” 健康 means more than simply not being ill; it’s a proactive approach to keeping your mind and body in good condition.

当地22健康计划想要帮助你降低患病风险, 或者控制现有的疾病, 提高你的生活质量. 这就是为什么bte365官网努力让金融城为你(和你的配偶)完成以健康生活方式为中心的活动提供财政激励.

费城消防的动机健身致力于当地22和费城消防部门成员的健康和幸福. 该计划包括一组认证积极的个人健身教练, 他们都是消防员或护理人员, 谁的主要目标是给bte365官网的会员带来健康的生活方式. 这是通过个人一对一的训练完成的, 小团体健身计划, 和营养教育. 教练的目标是为bte365官网的会员不仅提供力量和体能训练,而且还提供营养知识,以过上更健康和平衡的生活. 

健身

费城消防的动机健身致力于当地22和费城消防部门的健康和福祉. 该计划包括一组认证积极的个人健身教练, 他们都是消防员和护理人员, 谁的主要目标是为bte365官网的会员带来更健康的生活方式. 这是通过个人一对一的方式完成的, 小团体健身计划, 和营养教育.

教练的目标不仅是为bte365官网的会员提供力量和身体条件,而且还提供营养意识,以领导一个更健康的, 平衡的生活.

费城火的动机健身, 你的健康计划, 已认证在各区[营]部署的整个部门的培训人员. 每个积极的健身教练[MFT]都有责任为bte365官网的会员提供支持和帮助,以实现他们自己的个人健康目标.

最初, 并定期, bte365官网的MFT将访问并接触每个他们指定的站点, 介绍自己并提供健身服务,包括:

  • 物理条件
  • 减肥和控制
  • 营养
  • 身体成分
  • 戒烟

营养

良好的营养是健康生活方式的一部分. 食物是bte365官网身体的能量,bte365官网的燃料. 好燃料或坏燃料,你决定摄入什么完全取决于你. 这是一种选择. 你的选择.

记住, 你决定摄入的燃料类型将决定它的结果, 它将决定你工作的顺利程度.

个人责任

许多人把健康的营养和健康与干瘪无味的食物联系在一起. 事实并非如此. 使它有趣! 想办法用更健康、更美味的方式来烹饪你喜欢的食物. 作为一名消防队员,bte365官网都为自己的烹饪技能感到自豪. 保持健康饮食并不容易,也不总是便宜. 但还是有办法的!

Philly Fire的动机健身在这里帮助指导你通过这个过程. bte365官网的15个积极的健身教练是经过认证的,帮助您不仅达到您的健身目标, 还有你的营养目标. bte365官网有注册营养师和营养师在场. 为您和您的家人提供更健康的生活方式!

通过登录ibxpress,bte365官网有一个过去合作过的企业列表.您可以在bte365官网的网站上找到您的IBC健康保险涵盖的注册营养师的位置.

bte365官网的程序对会员和家属是免费的. bte365官网的目标是让bte365官网的成员和家庭适合积极的生活方式,同时让积极的成员保持快乐和健康,直到bte365官网退休. 更多信息:

bte365官网,网址是 www.pfmfitness.com

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